大家好，我是医院的中医脾胃医生孙海涛，你的中医脾胃朋友。
门诊中，经常遇到脾胃虚弱的患者，我在调理其疾病的同时，往往会在处方里加一些健脾的药材。
今天，孙医生就给大家讲解两味“不起眼”的中药，省时省心又健脾消积食，脾胃虚弱、消化不良的朋友收好了。
白术
如果因脾胃不舒服，吃过中药的朋友，一定对白术不陌生。它不仅能补益脾气，又能温补脾阳，燥湿而利水。
一般用于治疗脾胃虚弱、消化不良、水湿内停、痰饮、水肿、脘腹胀满等症状。
鸡内金
鸡内金不仅能助消化，还能消积食，健脾胃的同时止泄痢。
一般用于治疗脾胃虚弱、饮食停滞、食欲不振、反复吐酸等症状。像是临床上，很多中医科医生，对消化不良、食少的患者，都会在方子中加鸡内金。
白术和鸡内金搭配，白术主补脾胃，鸡内金主消积化滞，一补一消。值得注意的是，白术属于偏燥的药物，阴虚患者不要长时间服用；鸡内金消食能力强，没有脾虚且气滞的患者也需要注意不要长时间服用。
最后，孙医生还想给脾胃虚弱的患者四句真心话：
1、不要觉得自己是脾胃虚弱就随便进补。
自己随便抓药不一定能补对，说不定会补到上火，但脾胃依旧虚弱。
2、脾胃虚弱需要适当管住嘴，但并不是完全管住嘴。
寒性食物、生冷食物、难消化的食物少吃就好，不代表所有肉类水果都不能吃，适当吃才能营养均衡。
、脾胃虚弱要积极做有氧运动。
当你迈开腿时，比你主动吃药效果更加，运动起来消化与身体机能都能得到改善，身心舒畅有利于健康。
4、有任何问题一定要及时就医。
作为医生，我看过太多把小病拖成大病的患者，对于疾病治疗，总有千万个借口，要不说忙要不说没钱。如果自己的身体都不在乎，那没有一个健康的好身体又怎么去生活、赚钱呢？只会不断恶循环。
希望大家都能重视自己的脾胃健康，积极调理拥有健康身体。若有任何与脾胃相关的疑惑，您可以在线向我提问，看到信息后我会为你积极解答。
