最近天气炎热，泌尿系结石也逐渐多了起来，人体汗多尿少，尿内溶质易饱和呈结晶状，形成结石。泌尿系统作为人体的“下水道”，虽然排泄的是废物，但地位确十分重要。
许多患者因该病的防治意识不强，未注重健康的生活习惯，导致结石生成。患病后未及时进行科学的治疗，耽误病情，甚至危及生命。
泌尿系结石又称尿结石、尿路结石、尿石症，是泌尿系统的“主打疾病”。泌尿系结石可以出现在泌尿系统的任一部位，其中以肾结石和输尿管结石为多见。
泌尿系结石的常见病因有哪些？
泌尿系结石患者的好发年龄在25-50岁之间，好发人群以高温作业、司机、农村重体力劳动者以及长期卧床的患者居多，男女发病比例约为3：1，泌尿系结石成因十分复杂，跟遗传、地区环境、职业、饮食习惯、饮水量、机体代谢、气候因素以及尿液因素（长期卧床致尿PH改变，尿量减少，甲状旁腺功能亢进等使尿钙排出增多）有关。还与尿路本身解剖结构异常，如尿路狭窄、尿路梗阻、尿路感染等均有关系。
结石的成分有哪些？（治病求本。只有弄清楚结石的成分，才能有的放矢，预防结石形成。）
怎么预防泌尿系结石？
目前，泌尿系统里本没有石头，不良的生活方式多了，就有了石头！所以，泌尿系结石，重在预防，那我们在生活中应该如何注意呢？
1、注意膳食结构。
预防结石的主要措施病人必须从改变自己的生活习惯与调整饮食开始
限制摄入草酸的量：虽然只有10%～15%的尿液草酸时来自饮食，可是大量摄入丰富草酸的食物以后，则尿中草酸的排泄量就会明显增加。对于草酸钙的结石病人特别是那些高草酸尿症病人应禁止食用杏花、甘蓝、花生、欧芹、甜菜、大黄、菠菜、红茶与可可粉，这些食物都含有丰富的草酸。其中，菠菜里的草酸含量最高。所以草酸钙的结石病人一定要禁止吃菠菜。
尿酸结石限制摄入过高的嘌呤饮食：高嘌呤食物中含有高尿酸，高嘌呤食物有：家禽皮、动物内脏、带皮鲱鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等
2、治疗引起泌尿系结石的某些原发病。
甲状旁腺功能亢进(甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生等)会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。这样，就需要先治疗甲状旁腺疾病。尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液感染。感染所产生的有机物在泌尿道沉积后，就像河道产生了淤泥一样，久而久之就形成了结石。
3、预防和治疗泌尿系感染。感染所产生的有机物在泌尿道沉积后，就像河道产生了淤泥一样，久而久之就形成了结石。
4、服用中药。每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可找医师根据自己的病情开一些中成药，包括肾石通、排石颗粒等。
5、多饮水。
增加摄入液体的量：增加摄入液体的量能够增加尿量，来降低患者尿路结石的成分过饱与状态，从而预防发生结石。推荐患者每天摄入液体量为～mL以上。我们建议病人在家中自己测量尿比重，让尿液的比重一定要低于1.，来达到维持安全的尿液稀释度；
6、多活动。
平时要多活动，如散步、慢跑、跳绳等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。
7、定期复查
定期进行泌尿系彩超、尿常规等检查，观察结石有无复发及残余。若出现突发肾绞痛、恶心、呕吐、寒战、高热、血尿等情况及时就诊
