鸡肉是大家经常吃的食物，但是对于鸡内金是什么，很多人是不清楚的。鸡内金是鸡胃部的一层膜，是中医常见的一种药材，常吃对身体健康是有好处的。民间有“以形补形”的说法，虽然已经被证实了不靠谱，不过鸡内金确实有不俗的养胃效果，颇有点以形补形的意思，胃不好的人，不妨常吃。
常吃鸡内金，消化好了，胃舒服？
鸡是吃的食物是比较杂的，在觅食的时候，会吃到一些沙子、石子，这些坚硬的东西，没有伤到胃，主要就是有鸡内金的保护，它对胃健康是十分有利的，在人的身上同样适用。很多人会出现消化不良的现象，肚子鼓鼓的，像怀孕了一样，吃点鸡内金，就能很好的缓解，消化自然就好了，胃舒服了不少。
很多人在夏季食欲不好，吃点鸡内金就能很好的缓解。它不仅能够很好的缓解消化不良，还能促进食欲，吃得更香。常吃鸡内金，能够很好的提升肠胃蠕动能力，减轻消化负担，对健康是很有帮助的。并且在吃的时候，还能促进胃液的分泌，加速了食物的消化和吸收，胃慢慢的好转。
常吃点鸡内金，确实有很不错的养胃的效果。在吃鸡内金的时候是有讲究的，需要加上它的“好搭档”，否则就算是吃再多的鸡内金，保养的效果并不好。因此在吃鸡内金的时候，营养翻倍，滋补效果更好。
如何吃鸡内金？
鸡内金加上陈皮煮粥：陈皮是鸡内金的好搭档，在吃的时候，一起煮粥喝，坚持一段时间之后，胃就会明显的好转，吃饭更香了。用一小把的鸡内金和陈皮，研磨成粉状，加上一点粳米，煮成粥，晾凉喝。胃不好的人，喝上一段时间之后，消化好了，吃饭更香了，气味熏天的口臭现象也逐渐的消失了，这是很值得高兴的事情，胃越来越健康。
鸡内金山药饼：用鸡内金和山药磨成粉状，加上面粉兑水和成面团，加上芝麻和白糖烙饼吃，很好吃的一张饼，连续吃上十天，就能缓解消化不良，积食难受等现象，养胃效果很不错的。同时对于女性的贫血，也有不错的缓解的效果，头晕目眩的现象不见了，整个人的脸色不再是蜡黄无血色，而是红润有光泽，年轻了好几岁。
鸡内金蒸鸡蛋：很多人喜欢吃蒸鸡蛋，在吃的时候，加上一点鸡内金，健脾胃助消化的效果很不错。现在的人吃的都是比较多的，尤其是喜欢吃肉类的人，常常会出现消化不良的现象，鸡内金蒸鸡蛋是最好消化的，特别适合老人，小孩和脾胃虚的人吃。在吃饭的时候，来一碗鸡内金蒸鸡蛋是很不错的。
鸡内金是一种很不错的食材，可惜知道的人很少，今天看完之后，记得多吃点，转告家人也多吃点。特别是家中有长期熬夜的人，或者是长期加班的人，脾胃比较虚，需要及时的吃点鸡内金补充一些，对肠胃健康是十分有利的，建议常吃。
