有经验的家长都清楚，小儿脾胃虚易引起多种病症。孩子出现积食的原因是因为不合理的膳食，造成了肠胃的消化不良。孩子在吃了大量的食物之后，因为肠胃功能的减弱而不能把食物积食消化，使得身体内的垃圾和毒素没办法及时排出，就会出现积食以及各种不舒服的症状。
许多新手父母都会遇到一个问题，就是他们给孩子搭配了营养的食物，也每天监督孩子吃饭，但孩子身体却没有正常地进行生长发育，还有的会出现越来越糟糕的情况。
其实这都是因为孩子吃得太好太多而导致的。现在生活好了，许多家长溺爱孩子，会给孩子准备很多的补品和零食，导致孩子的肠胃无法积食消化这些食物，越堆越多，就导致了积食的产生，也使得孩子的免疫力越来越差。
这几种食物甚至远超冰淇淋，对孩子的脾胃伤害极大，别给孩子多吃
1、膨化的食物
膨化食品香脆可口，不但儿童爱吃，而且许多年轻人都爱吃。而这种膨化食物，其美味来源于它含有丰富的磷酸盐和色素。长期食用膨化食物，会使儿童的味觉发生变化，容易引起上火，对肠道消化不利。
2、速食水果
在很多超级市场和水果商店，你可以见到很多用塑料薄膜包着的水果。三四种切好的水果装在一个小碟子里，能发出一股淡淡的果香，非常吸引小孩。但这种散装的水果不能保证新鲜，很有可能是从坏掉的水果上切下来，然后用保鲜膜装着出售。
3、辣条
现在市场上的辣条、腌制食品、卤味食品，都以其美味、色泽艳丽而受到儿童的喜爱。大家都知道，辣条含有大量的色素、各种调料、容易着色、以及大量的食盐和胡椒。儿童长期食用此类食品，对肠胃及肝脏造成极大的压力，不但对儿童身体造成伤害，而且也没有营养。
如果孩子身体出现这种症状，就要小心孩子积食
1.口臭难闻
父母有的时候在检查孩子身体时，可以闻一下孩子的嘴巴，正常地孩子口腔是没有异味的，而积食的孩子口腔会有一股难闻酸臭的气味。这主要是由于食物在肠子里堆积，导致大量的热量从消化道排出，从而形成了口臭。
2.胃口不佳
当孩子出现积食的时候，最为常见的症状就是不爱吃东西，就连平时很喜欢吃的东西也没有什么食欲。
3.糟糕的睡眠
宝宝吃东西不能消化，会引起肠胃不适，从而影响到宝宝的睡眠。在该睡觉的时候容易惊醒，容易磨牙，容易出汗等。
4.大便不正常
孩子出现积食，大便就会变得不畅。这是由于儿童体内的食物积聚太久，会对肠胃产生很大的负荷，从而影响到肠道的消化和吸收。
脾胃为后天之本，脾虚儿童的生长速度也要比正常人缓慢。儿科医师建议平时可以让小孩喝一些消食健脾的食物,比如：沙棘、鸡内金、山楂、山药等。帮助孩子肠胃蠕动，加快食物的消化和吸收，如果小孩脾胃虚弱，有积食的症状，可以在饭后给孩子饮用。
