自从孩子出生后，作为第一当爸妈的我们来说可谓是毫无经验，在育儿的道路是上，难免遇到许多问题。
最害怕的就是孩子生病，看着孩子被病痛“折磨”整颗心都要碎了一样，恨不得替孩子承受这一切，让孩子健康快乐的长大。
晨晨今年3岁了，但是身体发育的情况跟2岁的孩子差不多，个子比较矮，整天还没有精神，还没出门转一会儿就要抱抱。
并且，晨晨还隔三差五的拉肚子，不好好吃饭，这可急坏了晨晨的妈妈。
之后，晨晨医院检查，结果发现晨晨的积食情况已经很严重，已经影响到脾胃功能，导致脾虚。
对于一个小孩子来说，肠胃功能发育还没有发育完善，特别是在饮食上需要格外的注意。
晨晨之所以发育缓慢，是因为晨晨的奶奶，在晨晨不到一岁的时候开始就给他加辅食，就怕晨晨发育不好，经常在饮食上加各种营养剂。
刚开始晨晨胃口大增，体重增加了不少，小脸也红润了，全家人都很开心，可是随着时间的推移，孩子就经常的生病。
之后，晨晨的身体越来越弱，抵抗力差，还经常不好好吃饭。
医生提醒：要想不影响孩子的发育，这3种食物少让孩子吃
1、泡饭
泡饭与粥完全是两个概念的食物，泡饭虽然能够养胃，但是同样会给肠胃增加负担。
对于成年人来说无可厚非，但是，对于孩子来说却有很大的负担。
经常吃泡饭，会导致孩子的肠胃道功能紊乱，久而久之就会影响到脾脏，导致脾虚。
2、各种调味品
对于3岁的孩子来说，饮食已经跟成年人差不多，许多父母并不会刻意把饭菜分开，这也就养成了孩子的饮食习惯。
许多父母为了让孩子吃起来口感更好，会通过一些调味料来增加食物的口感，这样孩子的食物会大增。
殊不知，这样的行为会威胁到孩子的健康，特别是孩子的肠胃道。市面上大多数的调味料中都含有添加剂。
吃进肚子后，不仅会增加肠胃负担，还不容易排泄出去，长此以往就会影响到孩子的发育。
3、各种小零食
都说隔代亲，特别是孩子的爷爷奶奶会经常给孩子准备各种零食，肚子饿的时候吃一点，垫一垫肚子。
然而，零食这种东西，对于身体的危害极大：
首先，会影响到孩子正常的饮食，吃零食过多，正餐吃一点就饱了。
其次，零食中含有大量的添加剂，许多都是高油盐的食物，经常吃，会危害到孩子肠胃，导致积食的出现。
长此以往，就会导致孩子的脾胃虚弱，影响到孩子的生长的发育。
中医讲“脾乃后天之本”，脾脏在人体内具有运化水谷的作用，因此，脾胃虚弱势必会导致营养不良，影响到孩子的发育。
脾胃虚弱的孩子，平时做好3件事，脾胃越来越健壮：
1、睡眠时间要保证
作为成年人的我们，每天的生活习惯已经没了章法，睡觉的时间也养不成规律，生物钟早就被工作等各种因素破坏掉。
但是对于孩子来说，一定要养成良好的睡眠习惯，早睡早起很重要。
睡眠不规律就会影响到孩子脾胃的发育，长久下去，就会导致脾胃虚弱，人就会越来越没力气，身体的抵抗力变差。
2、适当运动
中医讲脾属土，肝属木，而“土木合德”，也就是说木需要土的滋养。
而肝脏在人体具有解毒、排毒的功效，脾脏若虚弱，势必会影响到肝脏的健康，也就会导致人体内毒素无法排解。
因此，平时应多运动，有利于肝气的抒发，同时还能够促进身体的新陈代谢，增强人体的抵抗力，健脾胃。
3、捏脊疗法
捏脊是非常适合调理脾胃的一种做法，可以改善孩子脾胃虚寒的情况。
具体做法：用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，捏起孩子背部的皮肤。
按照从上往下的顺序，反复捏一两次，可以有效的起到调理孩子脾胃的效果，同时还能够疏通身体的经络。
小结：儿童健脾为什么要趁早？
因为生长发育的原因，儿童脾虚是普遍存在的问题，脾虚不仅会导致厌食、积食等，更会导致孩子不长个、长个慢、发育延缓。所以怎么强调健脾开胃都不为过，健脾要趁早！
然而很多妈妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！
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组成：山楂、鸡内金、炒麦芽、茯苓、怀山药、大枣、淡竹叶
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1、山楂消肉食，还润肠通便。
2、鸡内金都可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决儿童主食吃太多，导致的脾虚、积食。
4、加入茯苓，解决积食导致的脾虚湿气。
5、加入淡竹叶可以清热，解决积食产生的热邪。
6、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当。
一个好的方子如果仅仅停留在攻邪上，是不够的！
攻邪要消耗正气，水谷精微运化差，正气弱，这时就需要一边消食导滞，一边补脾，扶正，君臣佐使相互配合！
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